Sveika gyvensena bei fizinis aktyvumas – vis labiau pasaulyje populiarėjančios tendencijos. Sporto naudą supranta ir mūsų šalies gyventojai: jie vis dažniau renkasi aktyvų gyvenimo būdą, o užsidarius sporto klubams, sparčiai auga namuose sportuojančių žmonių bendruomenė. Anot trenerės Erikos Vaitkutės, fizinė veikla bei sportas yra vieni reikšmingiausių faktorių stiprinti imuninę, nervinę sistemą. „Sportuojantys žmonės rečiau serga, geriau miega, jų nuotaika geresnė. ...
Daugiau »Kitos sporto šakos
Palanga kviečia pajudėti – savaitgalį vyks festivalis “Sportas visiems”
Festivalis „Sportas visiems“ gegužės 24-26 dienomis jau 25 kartą visus kviečia į Palangą. Festivalyje laukiama daugiau nei 7 tūkstančių dalyvių, o renginio programa šiais metais itin gausi: net virš 70 skirtingų sporto renginių, varžybų, konkursų, paskaitų ir kitų aktyvių užsiėmimų. „Keiskime savo įpročius, mokykimės laisvalaikį leisti aktyviai kartu su savo vaikais, rodydami jiems tinkamą pavyzdį. Leiskime kuo daugiau laiko lauke ...
Daugiau »Trenerio patarimai: ko griebtis artėjant vasarai ir kaip produktyviai mankštintis lauke
Artėjant vasarai, ko gero, ne vienas nori padailinti savo kūno formas, tačiau šiltėjant orams, užsidaryti ir prakaituoti sporto salėje norisi mažiausiai. Kaip per trumpą laiką pasiekti kuo geresnių rezultatų, ir kaip sporto salę perkelti į lauką? Patarimais dalinasi sporto treneris ir sveikos gyvensenos specialistas Bronius Burneika. Įvertinkite save individualiai Neretai daugelis ilgą laiką neužsiminėję sportu, pradėję treniruotis pervertina savo galimybes ...
Daugiau »Prireiks ne tik valios: nuo ko pradėti sveikiau maitintis ir sportuoti?
Naujuosius metus įprastai pradedame su naujais tikslais ir iššūkiais sau. Vienas dažniausių – pradėti gyventi sveikiau. Kaip save motyvuoja patyrę sportininkai ir ką pataria dietologė, kad pasiekti rezultatai džiugintų ne kelias savaites, o sveika mityba ir sportas taptų malonia kasdienybe? Didžiausia klaida – griebtis dietų Pasak gydytojos dietologės Dalios Vaitkevičiūtės, norint greitų rezultatų žmonės išbando populiarias dietas, atsisako cukraus, valgo ...
Daugiau »20 metų nesportavusi vilnietė rado išeitį, kaip palikti tingią rutiną: prireikė 6 savaičių
Vilnietė Diana pastaruosius 20 metų dirba sėdimą darbą, o moderniame sporto klube nėra iš viso buvusi. Ji tokia ne viena – beveik 46 proc. Europos Sąjungos gyventojų niekada nesportavo. „Gal nuskambės juokingai, tačiau atėjus į salę man net buvo neaišku, kur čia pasidėti daiktus, o ką jau kalbėti apie įmantrius treniruoklius, apie kurių paskirtį galėjau tik spėlioti“, – sako 41 ...
Daugiau »Beveik 100 tūkst. Eur mokesčių lengvatų – Panevėžio sportą ir kultūrą parėmusiam verslui
Panevėžio miesto savivaldybė bendroves, šiemet parėmusias sporto ir kultūros projektus, atleidžia nuo 99,6 tūkst. Eur nekilnojamojo turto, valstybinės žemės nuomos ir žemės mokesčių. Pačių įmonių sportininkams ir kultūrininkams skirta parama sudarė 231,3 tūkst. Eur. Įvairius projektus rėmė ir mokesčių lengvatų gaus 15 bendrovių: UAB „Komex“, „M Sportas“, „Tepalita“, „Rivona“, „Via Unica“, „Naftėnas“, „Stigma“, „Kalnapilio-Tauro grupė“, „Autalis“, „Guolių era“, „Achatas“, „Prorentus“, ...
Daugiau »Vaikams, senjorams, neįgaliesiems – nemokamos Panevėžio miesto sporto salės
Siekdama paskatinti daugiau gyventojų (ypač mažuosius, senjorus) sportuoti, suteikti geresnes sąlygas neįgaliesiems, Panevėžio miesto savivaldybės taryba patvirtino naujas Kūno kultūros ir sporto centro teikiamų paslaugų kainas. Nuo šiol darželinukai (su lydinčiu asmeniu), neįgalieji ir senjorai (nuo 65 m.), pateikę dokumentą, iš anksto suderinę laiką treniruotėms ir varžyboms sporto bazėmis galės naudotis nemokamai. Už gautas paslaugas apmokės Savivaldybė. Geresnės sąlygos suteikiamos ...
Daugiau »Pirmasis Lietuvos gimnastas vyras, dalyvavęs olimpiadoje, R. Guščinas: „Medaliai motyvuoja“
#BeActive Europos sporto savaitė kasmet suvienija vis daugiau žmonių bendram tikslui – atrasti sportą ir aktyviau leisti laisvalaikį. Šio projekto ambasadorius Lietuvoje, pirmasis Lietuvos gimnastas vyras, dalyvavęs olimpinėse žaidynėse, Rokas Guščinas šį sekmadienį laidoje „Sveikatos medis“ ne tik papasakos apie #BeActive idėją, bet ir prisimins savo karjeros pradžią, dvejones, traumas bei pasiekimus sporto kelyje. #BeActive Europos sporto savaitė, vykstanti rugsėjo ...
Daugiau »Savaitgalį Panevėžyje vėl susirungs pasaulio ultratriatlonininkai
Rugpjūčio 24-26 d. Panevėžyje vyks Pasaulio dvigubo ultratriatlono taurės varžybos. 44 sportininkai išbandys jėgas 7,6 km plaukimo, 360 km važiavimo dviračiu ir 84,4 km bėgimo rungtyse. „Panevėžyje vykstančios jau XV Pasaulio ultratriatlono taurės varžybos tampa mūsų miesto tradicija. Gyventojus kviečiu nepraleisti puikios progos pasigrožėti reginiu, aktyviai praleisti laisvalaikį, o sportininkams linkiu ištvermės, siekiant aukštų sportinių rezultatų“, – sakė laikinasis miesto ...
Daugiau »Staigmena „Velomaratone”: mažam miesteliui – moderni riedlenčių rampa
Šiemet didžiausioje dviračių šventėje – „Velomaratone“ – Užusalių bendruomenė (Kauno raj.) pateikė staigmeną: nedidelis Lietuvos kaimelis subūrė didžiausią komandą Lietuvoje ir pelnė ypatingą prizą – jau ateinantį pavasarį čia iškils moderni riedlenčių rampa. Tai paaiškėjo sekmadienį, kai „Velomaratono” organizatoriai suskaičiavo galutinius dalyvavusių „Nutrilite” iššūkyje rezultatus. „Velomaratono“ metu vykstanti iniciatyva – „Nutrilite“ iššūkis – visą vasarą kvietė mažesnius Lietuvos miestus burti ...
Daugiau »